Консультации для родителей по оздоровлению и
закаливанию детей дошкольного возраста в
домашних условиях
Наши дети. Сколько радости и надежд связано с их появлением на свет. Мы хотим,
чтобы они выросли здоровыми, красивыми и умными. Мы готовы сделать все от нас
зависящее, чтобы их детство было счастливым.
Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве,
когда ребенок активно растет, когда совершенствуются все системы его организма.
Дошкольный возраст (от 3 до 7 лет) особенно важен в этом отношении. Это время
наиболее интенсивного развития, освоения огромного объема информации,
воспитания привычек и жизненных установок, становления ребенка как личности.
К сожалению, многие родители недооценивают значение этого возраста,
рассматривают его как переход от младенчества к школьному периоду, как
своеобразный отдых. Но именно в саду формируются основные двигательные навыки,
осанка, умение управлять своим телом, проявляются такие черты характера как
инициативность, настойчивость и самостоятельность.
как часто родители, развивая своих детей интеллектуально и эстетически забывают о
физическом воспитании, относятся к нему как к чему - то второстепенному,
происходящему само по себе.
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЕНИ НАПРАСНО, НЕ УПУСКАЙТЕ
ВОЗМОЖНОСТЬ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ - ПОТОМ ПРИДЕТСЯ
ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ, А ЭТО ВСЕГДА ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ И МЕНЕЕ
ЭФФЕКТИВНО.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
1. Приступить к закаливанию можно в любое время года.
2. Закаливание нужно проводить систематически.
3. Основной принцип - постепенность.
4. Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.
5. Закаливающие процедуры надо проводить комплексно, сочетая общие (например,
обливание) и местные (например, ножные ванны) воздействия.
6. Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.
Разумное воспитание немыслимо без закаливания. Закаленные дети меньше болеют, у
них лучше аппетит, крепче сон, гармоничнее развитие. И детский сад, а потом занятия
в школе он не пропускает, и мама "не сидит" на больничных!
ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ ОТ ТРЕХ И СТАРШЕ.
Ориентировочная схема распределения закаливающих процедур в режиме дня
дошкольника.
1. Зарядка. Упражнения выполняются в трусиках, босиком.
2. Умывание до пояса, t воды 16-14градусов.
3. Полоскание горла.
4. После сна - контрастные ножные ванны.
5. Вечером - гигиеническая ванна с последующим обливанием.
В летнее время к этому добавляются свето-воздушные или солнечные ванны (от 5 до
15 минут, ванны с последующим душем или обливанием, купание в открытом водоеме
от 3 до 7 минут. Приучайте ребенка ходить босиком. Это способствует профилактике
плоскостопия.
| 